Lúc trước DS sợ máy lạnh, mà trong sở lại có anh chàng sợ nóng. Ui cha, anh ta mở máy hết ga, mình ngồi mà run lập cập, lo đi lấy áo, lấy mền mà trùm. Nhưng từ ngày uống sinh tố với các loại hạt này thì DS chịu lạnh hay lắm, không mặc áo lạnh, không trùm mền nữa. Chiều đi làm về, uống 1 ly sinh tố như vầy là tiện, mà không biết uống lạnh hoài thì có sao không???
Nguyên liệu
- 1/2 muỗng canh hạt chia
- 1 muỗng canh hạt hemp
- 2 quả dâu tây đông đá
- 2 quả chà là không hột
- 1 nhúm tay quả hồ đào (óc chó)
- 5 lát thơm đông lạnh
- 1 trái chuối
- 1/2 ly nước lã
- 1/4 muỗng cà phê bột quế cho ấm bụng
Cách làm
1. Lột vỏ chuối, cắt khúc cho vào máy xay sinh tố. Cho nước vào, rồi cho tất cả nguyên liệu còn lại vào máy xay cho mịn.
2. Đổ ra ly và thưởng thức.
Chúc các bạn làm sinh tố thật ngon và bổ dưỡng.
Nam Mô A Di Đà Phật.
Diệu Sương
chi uong bao lau thi thay hieu qua vay ha chi?em cung giong nhu chi he ai mo may lanh len la khong chiu noi,phai tim ao mac them.Cam on chi da chia se.
ReplyDeleteChị mua 2 hộp sữa Hemp uống xong, không có thời gian đi Whole Foods nên xay hạt Hemp uống như vậy, chắc cũng 2, 3 tuần rồi.
Deletemình sẽ thử theo công thức này của DS,vì mình cũng như các bạn ,lạnh là không chịu nổi,phải mặc thêm áo vô dù trời bây giờ là mùa hè(nhưng máy lạnh chạy lạnh quá)nhưng mọi người đều ok ,chỉ có mình thì mặc áo họ tưởng mình khùng,cảm ơn chị DS đã chia sẻ công thức này.
ReplyDeleteMọi người ai không chịu được lạnh thì Tusen khuyên là nên tắm nước lạnh và nóng thay phiên. Mùa lạnh tắm nước lạnh lúc kết thúc. Mùa nóng tắm lạnh vào lúc đầu tiên.
ReplyDeleteHạt Hemp là hạt gì cô DS?? Ủa uống sữa Hemp tốt lắm àh? Cháu chưa thử nên chưa biết biết hạt Hemp nó như thế nào vì sợ uống sẽ bị axit hóa cơ thể như sữa almond.
Có bài sữa Hemp nè Tusen: http://www.amthucchay.org/2013/06/sua-hemp.html
DeleteVào đó sẽ thấy hạt Hemp, còn hạt Hemp DS mua ở chợ Whole Foods thì đã được lột vỏ và xay nát ra rồi.